秋のおすすめツボ養生①

労宮　ろうきゅう
手を握ったときの、中指と薬指の先があたる手のひらの中央あたり

〔効能効果〕
●疲労感のあるとき
●不眠、寝起きが悪い
●ストレスを和らげ、上半身の巡りを良くする

太谿　たいけい
内くるぶしとアキレス腱の間のくぼんだ部分

〔効能効果〕
●冷え、腰のだるさ、むくみ　　　　　　　　　　　　　　
●女性ホルモンの分泌を活発にする　　　　　　　　　　
●気の巡りを良くし、自律神経のバランスを整える