甘夏

通販部門　相談担当　橋野です。

先日、友人から甘夏をいただきました。
“夏”がついていますが、今が旬の果物です。

ビタミンＣを豊富に含んでいるので、風邪予防や美肌効果が期待できます。
また、クエン酸が疲労回復や、血液をサラサラにしてくれます。
食物繊維も多く含まれていますので、便秘の改善にも！
女性にうれしい栄養が豊富に含まれているので、おすすめです。

ちなみに、皮の部分はジャムにしてみました♪
「一物全体」と言われるように、すべていただくことも大事なことです。

みなさまも、旬のものを取り入れて食養生してみてくださいね！