温めるべき部位⑤腰

通販部門相談担当　橋野です。

温めるべき部位

⑤腰

筋肉が表面近くにあり、大きな神経の脊髄がある部位なので全身のなかでも温めるには効率が良い部位。

腰が冷えてると感じる方はあまりいらっしゃらないかもしれませんが、

子宮や卵巣が密集しているので冷えやすい部位です。

しゃがんで腰が出る服を着ていませんか？

普段から服装にも気をつけましょうね。

腰周りを軽くまわすようなストレッチも取り入れてみては。