暦の上では秋！？

暦の上では秋ですが、まだまだ残暑の厳しいころ。。。

カラダは勿論、冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎで、胃腸も弱り気味ではないでしょうか？

なるべく温かいものや消化の良いものを、良く噛んで摂るように心掛けましょう。

次は以前ご好評いただきました『カラダを温め、脾(消化器系の働き)を補う、簡単レシピ』をご紹介します(*^▽^*)