春の不調チェック

《こんな症状ありませんか？》

□元気がない

□やる気がでない

□怒りっぽい

□イライラする

□不安感がある

□落ち込みやすい

□頭痛

□めまい

□不眠

□血圧の上昇

□月経不順

□吹き出物が増える

□便秘または軟便

□胃腸のトラブル

このような症状が多くあてはまる方は、気の巡りを良くする香りのする野菜や柑橘系、

春に旬をむかえる食材を取り入れて不調を改善して行きましょう。

次回おすすめの食材をご紹介します。