季節の食材をとり入れて体をパワーアップさせよう！～秋～
秋の食材は、エネルギーを蓄えるのに最適。
消化器系の働きを活発にさせるものも多く、モリモリ食べることで、
夏に消耗した体力に力を与え、冬の寒さに備えられるようになっています。
自然の恵みを体にとり入れて、妊娠のための基礎体力をアップさせましょう。
【秋の食材】
さんま さけ れんこん さつまいも 里いも
じゃがいも 長いも エリンギ しいたけ えのき
マッシュルーム なすび ぶどう なし など
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