妊娠力と舌

妊娠しやすい体づくりには、自分の体質を知ることが大切です。

漢方には、顔色や体型、舌の状態などから体質を判断する「望診（ぼうしん）」という考え方があります。
その中でも、舌を観察する「舌診（ぜっしん）」は、身体の内側のバランスを映し出す重要な手がかりのひとつです。

舌は「内臓の鏡」ともいわれ、血流や水分、エネルギーの状態があらわれます。
形や色、舌苔（ぜったい）の状態から、体質や健康状態がわかると考えられます。

体調によって日々変化するので、毎日チェックしてみましょう！

◎セルフチェックのポイント
・朝起きてすぐ、歯みがきや飲食前にチェック
・舌を軽く出し、鏡で全体を観察
・入浴後・運動後・飲酒後は避けてください

◎健康な方の舌とは？
・色は薄いピンク色
・極端に大きくなく痩せすぎでもない
・舌苔は白く全体にうっすらついている