女性ホルモン

桃福宝通販部門　相談担当　橋野です。

ホルモンの分泌は一定ではなく、生理周期に大きくかかわっています。

基礎体温を測ることによって、体の変化などいろいろなことが見えてきます。

ホルモン分泌は、過度のストレスに影響されやすいので、

新しく環境が変わったりと何かと忙しいこの時期は要注意！

ストレス発散方法を見つけたり、溜めない工夫をすること。

また、しっかりと睡眠をとり、軽い運動や、バランスの良い食事で

元気に春を満喫しましょう(^-^)/