夏におすすめのツボ

解谿（かいけい）→足首の前面の中央

親指でゆっくり押しても反対側のかかとで揉みほぐしてもOK

〔効果〕
広い範囲の疾患に良く効くツボの1つで頭痛や胃腸不調に有効

血海（けっかい）→膝のお皿の内側から指3本分のところ

親指で揉むように押す

〔効果〕
腰痛や肩こり、冷えやむくみにも有効