基礎体温つけてますか？

桃福宝通販部門　相談担当　橋野です。

基礎体温は、月経や排卵など、カラダをコントロールしている女性ホルモンの動きを

チェックすることができます。

基礎体温を知るということは、カラダのバランスを知ることであり、

健康状態を自身で調整をすることができます。

また、何より、異常を早く発見できるというメリットがあります。

基礎体温の測り方

☆毎朝一定の時刻に行いましょう。

（同じ時刻に測定することで、ブレ(変動)の少ない基礎体温が記録できます）

☆検温中に起き上がったり、動き回ったりしないこと。

☆検温位置は舌の裏。