二十四節気　「八月」

強い日差しと熱気で、陰が消耗し熱がこもりやすくなる季節。
一方で、冷たい飲食や冷房で体を冷やしすぎてしまうことも…。
「熱」と「冷え」のバランスを意識することが、夏の養生の大切なポイントです。

‥‥‥二十四節気‥‥‥
（一年を春夏秋冬の四つに分け、それをさらに六つに分けて季節を表すもの）

8月7日「立秋　りっしゅう」
暦の上では秋の始まりとされる日ですが、実際にはまだまだ暑さが厳しく、夏真っ盛りの印象です。

8月23日「処暑　しょしょ」
日中はまだ暑さが残るものの、少しずつやわらぎ始め、虫の声や朝夕の風に秋の気配が混じりはじめる頃です。