二十四節気　「一月」

冬はエネルギーを内側にためる“閉蔵”の季節。
腎を育てるための理想的な時期で、妊娠に向けた土台づくりが進みます。
休息と睡眠を意識し、腎をゆっくり養っていきましょう

1月5日 「小寒（しょうかん）」
寒さが本格的に厳しくなる「寒の入り」です。
頭寒足熱を意識し、冷えを防ぎながら過ごしましょう。

1月20日 「大寒（だいかん）」
暦の上では一年で最も寒さが厳しいころ。
この日を境に、少しずつ春に向けて陽の気が動き始めます。