舌で体質チェック①

鏡を見て舌のセルフチェックをしてみましょう！

A
□全体的に色が淡い
□厚く腫れぼったい
□縁に歯型がつく

B
□舌の両側が赤い
□舌苔は白または黄色
□全体的にかたい

C
□全体的に淡い色
□細く小さめ　
□舌苔は白く薄い

D
□全体的に紫っぽい
□裏側の静脈が浮き出ている
□紫暗色の斑点がある　

E
□全体的に赤味が強い
□舌苔は少ない
□亀裂やひび割れがある

F
□大きく腫れぼったい
□舌苔の色は白か黄色
□舌苔が厚くベタつく

A：「気」が不足している「気虚」タイプ

B：「気」の巡りが悪く滞っている「気滞」タイプ

C：「血」が不足している「血虚」タイプ

D：「血」の流れが悪く滞っている「瘀血」タイプ

E：「潤い」が不足している「陰虚」タイプ

F：余分な水分や老廃物が溜まっている「痰湿」タイプ

漢方では、カラダを構成する３要素の「気」「血」「水」が過不足なく、
バランスよく巡っている状態を「健康」と考えます。

『 気 』 生命活動を維持するためのエネルギー
『 血 』 血液とその働き（全身に栄養を運ぶ）
『 水 』 血液以外の液体とその働き

それぞれのタイプ別の詳細は次回のブログにてご紹介いたします！