インフルエンザ流行中！

全国的にインフルエンザが流行しているようです。

みなさんのまわりはいかがですか？

風邪やインフルエンザにかからないためにも、日々の養生は大切です。

風邪やインフルエンザにかかりやすいのは、体の免疫力が低下しているとき。

バランスの良い食事を３食きちんと食べ、充分な睡眠をとるだけでも免疫力をあげることができます。

疲れたときは早めの就寝を心がけましょうね。

また、うがい・手洗いの徹底や、漢方薬を上手く利用してインフルエンザ対策をするのもおすすめです。

風邪やインフルエンザに負けない体をつくることが、妊娠しやすいお体づくりにつながります！