おすすめのツボ　～梅雨編～

《オススメのツボ》
・中脘：ちゅうかん
おへそから、指４本分上のところ
親指または、人差し指と中指で20秒ほどやさしく押します。
胃腸の働きを良くし血流アップ、消化を助け疲労回復にも役立ちます。

・関元（かんげん）
おへそから指４本分下のところ
気が集まる場所「丹田（たんでん）」と言われる場所です。
整腸作用、下痢・便秘の改善、月経痛の緩和にも役立ちます。