『肌トラブル』

◆今月のテーマ『肌トラブル』

昼は暑く夜は秋風で涼しくなる９月は、空気が乾燥しはじめ夏の疲れも体に残っているため、
体調を崩しやすい時期です。

夏に大量の汗をかいた体は、ただでさえ水分が不足気味で、全身のバリア機能が弱まっています。

また、夏の陽射しでダメージを受けた肌や髪もしっかりとケアしたいところ。

肌が乾燥すればハリが失われ、たるんでしまい、シワだけでなくシミやくすみの原因にもなります。

漢方では、胃腸の働きが低下していると、肌に潤いを与える 「血」 や、
肌のハリを保つ為のエネルギーの 「気」 を十分に作ることができません。

そのため、肌に栄養を与えることができず、乾燥、たるみ、シワが出来ると考えます。

シミやくすみなども、「血」 の流れが滞ってしまったり、
ホルモンバランスの乱れやストレスがたまるなどの原因によりあらわれやすくなります。

まずは、自分自身の普段の食事や、生活習慣を見直し、
そのうえで体の巡りを良くすることや、ストレスを解消していくことが大切です。