《湿気に負けない生活アドバイス》

☆ストレッチや軽い運動で、適度に汗をかく。

☆衣類や布団、室内の湿気を防いで換気を良くする。

☆冷たい飲み物は控え、なるべく温かい飲み物を飲むように心がける。

☆アルコールや甘いもの、味の濃い物はなるべく控え目に。

☆刺身、生野菜の摂り過ぎには注意。

☆アトピー性皮膚炎や水虫の方は、悪化しやすいので気をつけましょう。