♪妊娠力アップ！簡単レシピ♪　　

《さつまいもと黒ゴマの蒸しパン》

・ さつまいも　　　・・・・・・・    中１本

・ 卵　　　　 　       ・・・・・・・    １個

・ きび砂糖　 　　   ・・・・・・・    ７０ｇ

・ 豆乳　　　　　　・・・・・・・　１５０cc

・ 薄力粉   　　          ・・・・・・・　１５０g

・ ベーキングパウダー　・・・・・　 小さじ２

・ サラダ油　　　　・・・・・・・　 １０g

・ 黒ゴマ　　　　　・・・・・・・　  適量

作り方

①さつまいもを1cm角に切り、電子レンジで２分加熱しておく。

②ボールに卵、きび砂糖、豆乳、サラダ油を入れ泡だて器でよく混ぜる。

③②に薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れ、粉っぽさがなくなるまでへらでさっくり混ぜる。

④①を半量加えて軽く混ぜる。

⑤④を型に入れ、残りのさつまいもとゴマをトッピングし、電子レンジ５００Wで4～5分加熱する。