♪妊娠力アップ！簡単レシピ♪

《かぼちゃグラタン》　(2人分)

・ かぼちゃ 　　　・・・・・　　２００ｇ
・ 豆乳　　 ・・・・・　 １５０ｃｃ
・ 鶏肉 　 　　 ・・・・・ １００ｇ
・ 溶けるチーズ　 ・・・・・ 適量
・ オリーブオイル ・・・・・ 適量
・ 塩、こしょう　 ・・・・・ 適量

作り方
①かぼちゃは３cm程度の角切りに、鶏肉は食べやすい大きさに切る。
②鍋にオリーブオイルを入れて熱し、①を炒め火が通ったら塩・こしょうで味を整える。
③②に豆乳を加え、かぼちゃがやわらかくなったら火を止めへらで潰す。
④③をグラタン皿に入れてチーズをかけ、焼き色が付くまでオーブントースターで焼く。