♪妊娠力アップ！簡単レシピ♪《鶏肉と冬野菜のあったか煮》

　《鶏肉と冬野菜のあったか煮》

・ 鶏肉　　　　　　・・・・・・・ ２００ｇ
・ 大根　　　　　 ・・・・・・・　　１/４本
・ 里芋　　　　　 ・・・・・・・ １００ｇ
・ 白菜　　　　　 ・・・・・・・　　１００ｇ
・ 春菊　　　　　 ・・・・・・・ １００ｇ
・ だし汁　　　 　 ・・・・・・・　　 ４００cc
・ しょう油　　　　・・・・・・・　　 大さじ２
・ おろし生姜　　　・・・・・・・　　 適量　　　　　　
　　　
作り方
① 鶏肉は食べやすい大きさに切り、大根は１㎝程度のいちょう切り
里芋は皮を剥いて食べやすい大きさに切る。白菜、春菊は３㎝程度に切る。
② 鍋にだし汁、鶏肉を入れ火にかける。
③ ②に火が通ったら大根、里芋を加えてさらに煮込む。
④ 全体に火が通ってきたら白菜、春菊を加える。
⑤ しょう油、おろし生姜を入れ味を調え、1分程度煮込む。