♪妊娠力アップ！簡単レシピ♪《ピーマンとささみの中華和え》

《ピーマンとささみの中華和え》

・ ピーマン　　　　　・・・・・・・　　 ４～５個
・ 鶏ささみ　　　　　・・・・・・・　　 ３～４本
・ 酒　　　　　　　　・・・・・・・ 　大さじ１

A
・ 鶏がらスープの素　・・・・・・・　　　小さじ１/２～１
・ ゴマ油　　　　　　・・・・・・・　　　大さじ１
・ 酢　　　　　　　　・・・・・・・ 　 小さじ１～２
・ しょう油　　　　　・・・・・・・　　　小さじ１～２　　　　　　
　　
作り方
①ピーマンを千切りにし耐熱皿に入れてふんわりラップをし、レンジで1分加熱する。
②鶏ささみは酒をかけてラップをしてレンジで2分半から3分加熱する。
③②が冷めたら食べやすい大きさに手でほぐす。
④Aを全て混ぜ合わせ、①と③を加え混ぜ合わせる。