♪妊娠力アップ！簡単レシピ♪　

《オクラと枝豆のサラダ》　(2人分)

・ オクラ　　　　　・・・・・・　　５～６本
・ 枝豆　　　　　　・・・・・・　　５０ｇ
・ 乾燥ひじき　　　・・・・・・ 　２０ｇ
・ 玉ねぎ　　　　　・・・・・・ １/２個
・ しょうゆ　　　　・・・・・・ 適量
・ マヨネーズ 　　 ・・・・・・ 適量
・ かつお節　　　　・・・・・・　　 適量

作り方
①ひじきは水で戻して、玉ねぎは薄切りにし塩水にさらしておく。
②オクラは湯がいて１㎝程度に切り、枝豆も湯がいてさやから出しておく。
③ボールに①、②を入れ、かつお節と調味料を加えて混ぜる。
※お好みですりゴマを混ぜても美味しいですよ！