☆美肌薬膳メニュー

お肌のトラブルも多い時期！
オススメの薬膳メニューをご紹介します。

♪材料はお好みの量で♪

《鶏肉と山芋の炒め物》

①しょうが、山芋、黒きくらげ、チンゲンサイを炒め、少量の油で炒めた鶏肉とくるみを加える。

②オイスターソースと醤油と砂糖を加え、クコの実も加えサッと炒める。