オススメのツボのご紹介

▼腎兪（じんゆ）
ウエストの一番くびれた部分の、背骨の中心から指2本分外側
両手を腰にあて、ツボ中心を親指で押して揉む。

・腎臓の働きを活発にさせる
・カラダ全体の調子を整える
・冷え、生殖器や泌尿器系のトラブル

▼三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの一番高い部分より、指4本上のきわ
親指をツボにあて、三陰交からすねに向かって強めに押す。

・冷えや消化器系の不調
・生理痛、生理不順
・婦人科系全般に効果的