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季節の食材をとり入れて体をパワーアップさせよう! 

~ 春 ~
☆ 体内をきれいにして赤ちゃんを迎える環境を作ろう!
 
春の食材には、老廃物を体外に排出させる作用があるものが多く、
体内に蓄積した有毒物質を排除する

デトックス効果も期待できます。

また「新」や「春」の名のつく野菜はみずみずしさとやわらかさが独特。

加熱せずに皮ごと栄養をいただきましょう。

【春の食材】
 さわら  いか  かつお  菜の花  そら豆  新じゃがいも  新たまねぎ  春キャベツ  たけのこ
 しいたけ  ブロッコリー  三つ葉  うど  グリンピース  など 

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