食欲の秋

桃福宝通販部門　相談担当橋野です。

実りの秋と言われるように、秋は美味しいものがたくさん出回ります。
松茸や秋刀魚、栗、さつまいも、ぶどう・・・など
味覚や視覚が刺激されついつい食べ過ぎてしまいますね。

これから訪れる冬にむけて、体が準備段階に入るため食欲が増す
とも言われますが、やはり食べ過ぎはNG！

旬の食材を取り入れて、バランスの良い食事を心がけましょう。
口寂しくなった場合は、クルミやナッツ類を少量食べてみてください。