生命力の源「腎」

冬は、生命力の源の「腎」が影響をうけやすい季節。

「腎」の働きが悪くなり機能が低下すると、免疫力や生殖機能も低下し、
老化が進んでしまいます。

「腎」は年齢とともに必ず衰えるので、
妊娠に向けて体質改善されている方は勿論、
医学的にも高齢出産と言われている35歳以上の方や、
腎の働きが低下している方はこの季節は特にケアが必要です。

「腎」は加齢だけでなく、寒さや不摂生でも弱ってしまいます。

妊娠力の低下とカラダの老化は比例しているので、年齢が若い方でも、
夜更しや睡眠不足、偏った食事、ストレス、冷えなどをかかえていると、
カラダの老化がどんどん進み、妊娠力の低下を招いてしまいます。

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … *

◎「腎」の働きが悪くなると、このような不調となりあらわれてくることもあります。

・足腰がだるい
・下半身が冷える
・ほてりやのぼせ
・むくみやすい
・耳鳴りや難聴
・精力減退
・頻尿または排尿困難
・歯、歯茎の弱り
・白髪、脱毛
・寝汗をかく
・無排卵や無月経
・物忘れが多い  など。    

病気など、他に原因がないようであれば、、、
まずはカラダを冷やさず、外側からも内側からも温め、全身の血行をよくすることや、
適度な運動やリラックスできる時間を作ること。

そして「腎」の働きを助ける食材を積極的に摂ることも、妊娠力アップにつながっていきます。

冷たい飲み物を温かい飲み物にする、シャワーですませていた入浴を湯船につかるようにするなど、
できることから始めてみましょう(´∀`)

《オススメ食材》
羊肉、鶏肉、山芋、ニラ、にんじん、小松菜、クコの実、海苔、ひじき、
黒豆、黒ゴマ、黒きくらげ、黒米、エビ、くるみ、栗、ネギ、かぶ、
カボチャ、生姜、キノコ類 など。

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

関連記事

  • 関連記事はございません。

漢方の一陽館薬局

【八木本店】

  • 〒634-0078
  • 奈良県橿原市八木町1丁目11番7号

アクセスはこちら

【学園前店】

  • 〒631-0036
  • 奈良市学園北1-14-8

アクセスはこちら

  • お問合せ/10:00~18:00
  • 定休日/木曜・日曜・祝日
桃福宝
漢方相談

子宝相談はお電話かLINEにて相談日時をご予約ください。

友だち追加

子宝相談の際に、基礎体温を計測した表をご持参いただくと、大変参考になります。

基礎体温表ダウンロード

妊娠したら【赤珠】の服用を停止し、投稿を!
喜びのお便り投稿者は【黒珠】に交換します。

喜びのお便り(妊娠時)

めでたく出産されたら、再度、ご投稿を!
お祝いの素敵なベビーグッズをお贈りします。

喜びのお便り(出産時)

ページトップへ